Ciekawy artykul. Mysle ze mam problem z przykurczami dlatego klatka rozwija sie nieodpowiednio w ostatnie pare miesiecy zrobilem moze 10 kg progresu sily w wyciskaniu. Nie czuje cwiczen zadne mi nie 'wchodzi' dobrze czy problem tkwi wlasnie w przykurczach? Zawsze staram sie wykonywac cwiczenia. Barki do tylu klata wypieta. Widac robie cos zle albo [...]
[...] ciężarem 40 kg ( rozgrzewkowe - odpowienio mniejszymi wg schematu). Czyli niby tyle co NIC. Zrobiłem przysiady , zrobiłem MC , zrobiłem WL wstałem z ławki i .... zaczął się problem - miękkie nogi. Kilka chwil odpoczynku , pare łyków wody , podejście do wiosłowania - 2 serie i dupa ... Nogi odmówiły całkowicie posłuszeństwa - zrobiło mi się [...]
Witam nie wiem czy dobrze trafiłem :) ćwiczę od 2 lat na siłowni są już efekty mojej pracy ale z jednym mam problem z barkami nabieram masy na nie, ale chciałbym je poszerzyć w układzie kostnym czytałem już jakie ćwiczenia wykonywać aby najbardziej je poszerzyć . moje pytanie: czy są jakieś środki dopingujące które by mi mogły pomóc ? myślałem [...]
[...] na regularność cyklu miesięcznego. Progesteron ma ogromny wpływ na zabezpieczenie ludzkiego organizmu przed stresem. Szok co? Niski poziom tego hormonu powoduje szereg problemów: bezpłodność, nieregularne cykle miesięczne, migrenowe bóle głowy, poronienia, zespół napięcia przedmiesiączkowego i PCOS . Dodatkowo, gdy poziom progesteronu [...]
[...] masa bardzo na plus, zero slajdów, ale mniejsza o to. Chciałem znów podjąć wyzwanie raz jeszcze, tym razem MK+LGD cel, masa 500kcal +. Niestety pojawił się u mnie pewien problem, mianowicie, wybija mi cukier na czczo ponad normę około 99-105mg, diabetolog twierdzi, że to wina przejścia przez Covid-19, (wiele osób po Covid ma problem z cukrem) [...]
[...] Raczej zrobił "bazę" przed czymś mocniejszym, niż fajnie wypalał. Dodatkowo, okrutnie hamował apetyt, co niezbyt mi się podobało, ale dla kogoś mającego problem z daniem sobie po łapach sięgając po Snickersa to nie lada gratka, bo jedząc ten spalacz nawet nie będzie myślał o jedzeniu... i mówię to ja! Ten, na którego nawet [...]
Trening jest fukncjonalny - wiec cwicz funkcjonalnie. Na grzbiet masz w nim wystarczajaco dodatekow procz podciagan - tyle ile potrzeba pod dany cel i nic wiecej. Jesli masz problem z podciaganiem to mozesz szalec z wybicie-podciagniecie, negatywami, asystami kolegow, gumami pomagajacymi sie podciagnac itd. Jak bedziesz sie podciagal juz sam 2-3 [...]
[...] ruchu napewno by się dało i jeszcze jak by doszedł do tego "niedoprost" w stawie łokciowym/ bo przecież różne mamy możliwości pełnego wyprostu w stawie łokciowym / to problem z sędziowaniem mamy gotowy.Sam jako sędzia poznałem smak stresu sędziowania ruchów wykonywanych ciągiem.Dlatego uważam że na zawodach powinien obowiązywać tylko ruch [...]
Ja generalnie nie miewałem problemów z ciśnieniem ale jak czasem mnie poniosło z ww, do tego dużo testa i trenu to wywalało. Ja miałem Norvasc. Pół tab z rana i problem z głowy. Rafał, a jak to jest z tymi lekami na ciśnienie, jak zacznę brać to potem będę już musiał cały czas? a ten Norvasc to 5mg czy 10mg brałeś, że pół z tego? To nie jest za [...]
RYŻ Z PLASTIKU! Tak. Problem z jedzeniem organicznym czy GMO to już nie zmartwienie. Teraz gdy żywność produkowana jest z plastiku. Odkrycia dowodzą, że jest to głównie ryż produkowany z syntetycznych materiałów. Właśnie teraz, gdy myśleliśmy, że produkcja organicznego pożywienia wzrasta, podczas gdy ilość żywności przetworzonej zmniejsza się, [...]
Witam, nie ma się co spinać Panowie. Najlepszym wyjściem będzie jak najszybsze pójście do lekarza. Zbyt wiele jest opcji, możliwości i powodów dla których ktoś może mieć problemy a i tak "w większości przypadków da się je wyleczyć środkami farmakologicznymi" (cytowane z Lwa-Starowicza). Ja sam póki co nie mam partnerki, jestem zaraz po [...]
nie kazdy facet potrafi zapanowac nad soba jak ma problem z wczesnym wytryskiem wiem jaki to jest mega problem bo sam sie z nim zmagalem dlugi czas mega duzo rzeczy wyprobowanych masturbacja przed wtedy dluzej bylo ale ja osobiscie tego nie lubilem bo nie bylem juz tak podniecony jak za pierwszym razem takze nie o tomi chodzilo ja kiedys na forum [...]
Mam mutant mass ale jeszcze nie próbowałem zostawię na jesienny cykl. Mam 2 pytania: 1) jak że jestem typowym ekto i mam problem z przybraniem na masie łykam porcję gainera zaraz po treningu i wracam do domu i zjadam pełnowartościowy posiłek rozumię ze jeśli nie zaburza to mjego apetytu nie przeciwwskazań ale jeśli pójdę za Pana radą w jakim [...]
[...] natężone oddawanie moczu, zero pompy i nabicia, złe samopoczucie) 18---- i tu już leci sami clom 50 mg ed i z dnia na dzień czuję się lepiej Zeby pojawil sie problem z estro to musi byc go sporo krazacego w organizmie, byc moze jest mniej niz sie spodziewales Takie efekty uboczne nie sa typowe dla tamoxa, chyba ze poprostu [...]
Ja generalnie nie miewałem problemów z ciśnieniem ale jak czasem mnie poniosło z ww, do tego dużo testa i trenu to wywalało. Ja miałem Norvasc. Pół tab z rana i problem z głowy. Rafał, a jak to jest z tymi lekami na ciśnienie, jak zacznę brać to potem będę już musiał cały czas? a ten Norvasc to 5mg czy 10mg brałeś, że pół z tego? To nie jest za [...]
[...] co prawie nie cwiczy a wbija w spodenki UA i jedyne co sie odznacza to fajka %-). Czapka czy kaptur na glowie to nie zawsze tylko rewia mody. Ja tego uzywam poniewaz mam problem z zatokami i jesli klima mi przewieje to wylaczony jestem na 2 dni. A smierdzieli sam kilku pogonilem :-)) spiepszasz z jednej sali na druga zeby trening zrobic a oni [...]
Panowie jestem już od miesiąca na mostku(2 tyg temu skonczylem hcg) wczesniej leciał masteron, tren, prop. Dzisiaj sprawdzam włosy no i niestety lecą więc zapewne problem z DHT, jak sobie z tym poradzić? Poco sie ala odblokowyywac jak zaraz mostek? Hormony sprawdzales co jadles do tego pregnyu? Nie ma nic złego w mostku z hcg i dalszym to [...]
No nie zaprzecze że u mnie AP kiedyś też pieknie krecila, a to jak był problem z boldem AP swego czasu to już wszyscy zapomnieli a glosno było, wszędzie marudzili że jakas lipa wyszła z ich strony, wtedy zaczal się cyrk z tym srodkiem, po jakims czasie ludzie się polapali i trwa do dzis w wielu labach ja pamietam dobrze ta afere, byl to rok [...]
[...] nie protestują za bardzo, ale nie wiem jak to się ma do mojej chondromalacji. -w kolejnym programie dodałabym coś na brzuch, bo czuję, że nie nadąża za resztą ciała. Mam problem z wypionowaniem się przy cięższych WŻ. Mam wrażenie, że w tym ćwiczeniu core jest limitem, a nie ręce. To samo z gobletem. -nie wiem, czy nie wróciłabym do wyciskań [...]
Problem moze lezec po stronie oleju. A dokladniej EO. Dodaje sie go zeby sok byl rzadszy a i zeby prop tak nie bolal. Problem w tym ze niektorzy maja problem z wchlanialnoscia EO i zle reaguja na niego. Sa ta pojedyncze przypadki ale jednak zdarzaja sie. Nie wiem czy te firmy akurat dodawaja eo ale mozliwe ze tak. I ta "grypa" twoja to raczej [...]
Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik
